吐故纳新

语出《庄子·刻意》吹d03e粑，吐故纳新。”吐呼出；纳吸进。原指人体呼吸上的新陈代谢，后成为道家一种养生方法。现比喻扬弃旧的、不好的，吸收新的、好的。